Calcule seu período fértil e data de ovulação com calendário visual.
O período fértil ocorre em média 14 dias antes da próxima menstruação, com janela de 5 dias antes da ovulação + dia da ovulação.
A ferramenta utiliza o Método Ogino-Knaus para estimar o período fértil. Recebe a data da última menstruação e a duração média do ciclo. A ovulação é calculada como ciclo − 14 dias. A janela fértil inclui os 5 dias antes da ovulação (duração do espermatozoide no trato reprodutivo) + dia da ovulação. A ferramenta exibe: 1) Data da ovulação; 2) Próxima menstruação; 3) Janela fértil com datas; 4) Calendário visual colorido com marcadores de ovulação e dias férteis. O calendário usa cores: rosa para ovulação, rosa claro para período fértil. A ferramenta NÃO é método contraceptivo.
Cálculo baseado em Método Ogino-Knaus (OMS, 1988), revisado em Junho/2026
Exemplo: ciclo de 28 dias, menstruação em 01/01
Informe a DUM: 01/01/2026 e ciclo de 28 dias
A ferramenta calcula ovulação: 01/01 + 14 = 15/01/2026
Janela fértil: 10/01 a 16/01/2026 (5 dias antes + dia da ovulação)
Próxima menstruação: 29/01/2026
Calendário visual mostra os dias com cores distintas
Ovulação: 15/01; Janela Fértil: 10/01 a 16/01; Próxima menstruação: 29/01
Sugestões de compra: teste de ovulação · vitamina acido folico (link de afiliado)
IMC Avançada
Calcule seu IMC com análise completa de peso ideal e classificação.
Gasto Calórico
Estime quantas calorias você gasta em diferentes atividades.
Frequência Cardíaca
Calcule sua frequência cardíaca máxima e zonas de treino.
Macronutrientes
Calcule sua necessidade diária de proteínas, carboidratos e gorduras.